幼兒律動故事瑜伽班 **免費試上招募中**
《招生對象》3~6歲 （另有國小班...

幼兒律動故事瑜伽班 **免費試上招募中**
《招生對象》3~6歲 （另有國小班）

兒童瑜珈中最常被運用的為體位法（Asana），即在某一個舒適的動作或姿勢上維持一段時間的瑜珈。在緩慢的動作中，身體保持放鬆和做深沈的呼吸，使血液很自然的攜帶大量氧氣並且吸收。對孩子來說體位法可以讓他們可以輕鬆的學到各種姿勢，如一些扭轉彎曲伸展的靜態動作，及動作間的止息時間來刺激腺體、按摩內臟，孩子能鬆弛神經、伸展肌肉、強化身體、安定心靈的功效。

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